- Trattamento delle ferite
- Disinfettante per la pelle
- Pomata cicatrizzante
- Garza medica (per le ustioni)
- Benda elastica
- Garze
- Impacchi per ferite
- Bendaggi
- Cerotti
- Cerotto rocchetto
- Guanti usa e getta
- Forbici e pinzette
- Raffreddarsi in viaggio
- Farmaci contro la tosse e il raffreddore
- Medicinali per infiammazioni alla bocca e alla gola
- Prodotti per problemi agli occhi
- Farmaci contro la febbre, dolori, mal di testa e l’influenza
- Termometro
- Sostegno per la tua digestione
- Probiotici di altissima qualità
- Farmaci contro la diarrea (del viaggiatore)
- Prevenzione: cambio dell’alimentazione prima della partenza
- Cura della pelle in estate
- Creme solari con un alto fattore di protezione
- Stick speciale per le labbra con protezione dai raggi UV
- Prodotti doposole
- Spray a base di acqua termale
- Repellenti contro gli insetti
- Pomata o gel per eruzioni cutanee che danno prurito
Kit di pronto soccorso: cosa porto con me?
Il contenuto del kit di pronto soccorso da viaggio può variare notevolmente a seconda della destinazione, del tipo di viaggio e delle esigenze individuali. Tuttavia, indipendentemente da ciò, ci sono alcune cose non possono assolutamente mancare in valigia ed inoltre, è importante adottare delle misure preventive prima di partire.
Il tuo kit da viaggio: mai più senza
E se mi faccio male?
Basta un attimo di di distrazione, un piede messo male tra le rocce della spiaggia ed ecco che ci siamo fatti mali. Procurarsi questo tipo di ferite è molto semplice e normalmente è difficile trovare un medico nelle vicinanze. Inoltre, le ferite guariscono molto più lentamente in mare e con il caldo.
Per questo motivo ti forniamo di seguito una lista di cose che dovresti avere sempre con te:
- disinfettante per la pelle;
- pomata cicatrizzante;
- medicazione alluminizzata sterile per ustioni;
- benda elastica;
- bende di garza;
- impacchi per ferite;
- cerotti;
- nastro adesivo medico;
- guanti usa e getta;
- forbici e pinzette.
Raffreddarsi in viaggio
Climatizzatore, aria secca in macchina e in aereo possono spesso causare l’insorgere di alcuni malanni.
Questo accade perché, nei viaggi lunghi, il nostro organismo è sottoposto a stress. Per prevenire tale situazione sostieni il sistema immunitario con le giuste vitamine e con oligoelementi come lo zinco.
Durante il viaggio, è inoltre consigliabile mantenere le mucose di naso e gola umide con uno spray a base di acqua di mare. Per quanto riguarda l’abbigliamento, vestiti a “cipolla”, ovvero indossa diversi strati di abbigliamento piuttosto larghi e ricordati di portare sempre con te una sciarpa o un foulard.
È pertanto utile avere a portata di mano dispositivi per i seguenti disturbi:
- tosse e raffreddore;
- infiammazioni alla bocca e alla gola;
- problemi agli occhi;
- febbre, mal di testa e influenza;
- termometro per misurare la febbre.
Sostegno per la tua digestione
Non è raro che in vacanza si presentino problemi digestivi. Piatti esotici, con spezie mai assaggiate prima, consumati in paesi stranieri mettono a dura prova la digestione, così come il cambiamento della routine quotidiana e lo stress del viaggio contribuiscono all’insorgere di problemi come costipazione o diarrea.
Non solo il cambio di abitudini e il cibo nuovo possono essere causa di borbottii intestinali e crampi dolorosi, spesso, batteri come Escherichia coli, Campylobacter o Salmonella sono i responsabili di tutto ciò. Questi batteri entrano nel nostro organismo attraverso pietanze non cotte sufficientemente o attraverso acqua non potabile. In questo caso, se si ha la diarrea, è importante reintegrare i minerali persi con bevande a base di elettroliti.
Per evitare che ciò accada, si può preparare l’intestino alla partenza attraverso l’assunzione di probiotici di altissima qualità che sostengono il tuo intestino grazie a ceppi batterici, appositamente selezionati e scientificamente testati.
Una flora intestinale sana e diversificata può difendersi molto meglio dagli attacchi esterni e scacciare agenti patogeni dal nostro organismo prima ancora che causino danni. Pertanto, è consigliabile iniziare ad assumere un probiotico multispecie già una settimana prima della partenza.
Oltre all’assunzione di probiotici, anche un’alimentazione mirata può avere un effetto preventivo. Nello specifico si consiglia di consumare molta verdura e frutta di diverso tipo e di ridurre invece il consumo di zucchero e prodotti a base di farina bianca, così come di carne e di salumi. Anche l’alcol non fa parte degli alimenti prediletti dal nostro intestino. Pertanto, è preferibile adeguare le abitudini alimentari almeno due settimane prima della partenza.
Cura della pelle in estate
Non solo il tratto gastrointestinale può risentirne durante le vacanze, ma anche scottarsi sotto il sole può rendere le ferie poco piacevoli.
Pertanto, nel tuo kit non dovrebbero assolutamente mancare:
- creme solari con alto fattore di protezione;
- stick speciale per le labbra con protezione contro i raggi UV;
- prodotti doposole;
- spray a base di acqua termale.
Inoltre, non solo il sole, ma anche fastidiosi animaletti che escono la sera possono danneggiare la pelle.
Perciò, non dimenticare i seguenti prodotti:
- Repellenti per insetti
- Pomata o gel per eruzioni cutanee che creano prurito
Ricordati anche di includere tutti gli altri farmaci e prodotti che assumi su base regolare (come, ad esempio, la pillola contraccettiva o i farmaci per la pressione).
