Sťažnosti a poradenstvo

Zvýšené pečeňové testy? Čo pomáha na regeneráciu pečene?

Pečeň vykonáva v našom tele neuveriteľné množstvo práce, ktorú si často ani neuvedomujeme. Je to viacúčelový orgán, ktorý má kľúčový vplyv na mnohé aspekty zdravia a celkového stavu tela. V prípade zvýšených pečeňových testov, ktoré indikujú zvýšené zaťaženie pečene alebo jej poškodenie, je dôležité venovať zvýšenú pozornosť jej regenerácii. Pečeň má totiž unikátnu schopnosť regenerácie, ktorá sa dá podporiť správnou stravou a zlepšením životného štýlu. Pečeň dokáže obnoviť až 70% svojho tkaniva po poškodení, ak sú na to vytvorené vhodné podmienky.

Zvýšené pečeňové testy: Čo to znamená?

Mierne zvýšené hodnoty pečeňových testov sú bežným laboratórnym nálezom a nie vždy sú znakom závažného ochorenia. Zvýšené hodnoty pečene nespôsobujú žiadne priame príznaky, môžu však naznačovať, že niečo nie je v poriadku. Ak sú pečeňové bunky poškodené, hodnoty pečene sa totiž menia. Ktoré hodnoty pečene sú nebezpečné? Ak je pečeň poškodená, hodnoty AST, ALT, gama-GT, AP a bilirubínu sa zvyšujú, zatiaľ čo hodnoty ChE, TPC a albumínu sa znižujú. Ak sa zmenia viaceré z týchto hodnôt, znamená to poškodenie pečene.

Možné príčiny zvýšených pečeňových testov

Poškodenie pečene môže byť dôsledkom rôznych faktorov, ako sú alkohol, lieky, vírusové infekcie, cukrovka alebo prejedanie a strava plná nezdravých tukov. Tu sú niektoré z najbežnejších príčin zvýšených pečeňových testov:

Alkohol
Nezdravá strava
Nadváha a zvýšené množstvo viscerálneho tuku
Lieky
Autoimunitné ochorenia
Metabolické poruchy
Iné ochorenia
Stres
Genetika
Preťaženie pri tréningu

Ak sú hodnoty pečeňových testov vyššie, je nevyhnutné znížiť zaťaženie pečene a podporiť jej regeneráciu. Je dôležité identifikovať príčinu zvýšených pečeňových testov na základe komplexného vyšetrenia, ktoré zahŕňa anamnézu, fyzikálne vyšetrenie, laboratórne testy a často aj zobrazovacie metódy ako ultrazvuk, CT alebo MRI. Na základe identifikovanej príčiny je potom možné pristúpiť k liečbe.

Aké sú príznaky poškodenia pečene?

Pečeň nevysiela signály bolesti a fyzické príznaky poškodenia pečene sú zvyčajne veľmi všeobecné, ako napríklad únava, vyčerpanosť, bolesti kĺbov alebo pocit tlaku v pravej hornej časti brucha. Mnohé ochorenia pečene, ako steatóza pečene (stukovatená pečeň) alebo cirhóza pečene sa preto prejavia až po dlhom čase. Orientačné príznaky, ako je napríklad žltnutie očí a kože, svrbenie, zvracanie alebo bolesť, sa často objavia, až keď je už veľmi neskoro.

Čo pomáha na regeneráciu pečene?

Pečeň je jedinečný orgán schopný regenerácie. Dokáže obnoviť až 70% svojho tkaniva po poškodení, ak sú na to vytvorené vhodné podmienky. Ale čo presne znamená vytvoriť vhodné podmienky pre regeneráciu pečene? Tento proces môže byť podporený zlepšením živtného štýlu a zdravou stravou, ktorá obsahuje dostatok antioxidantov, vlákniny, vitamínov a minerálov. Zameranie sa na príjem potravín bohatých na vlákninu, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie prospešné živiny môže výrazne podporiť zdravie pečene.

Kľúčové živiny pre regeneráciu pečene:

Antioxidanty: Pomáhajú chrániť pečeňové bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Ideálne sú potraviny bohaté na antioxidanty napríklad bobule, zelený čaj, kurkuma a citrusové plody.
B-vitamíny: Dôležité pre energetický metabolizmus a detoxikáciu pečene. Nachádzajú sa v celozrnných obilninách, mäse, vajciach a listovej zelenine.
Vláknina: Zlepšuje trávenie, pôsobí proti zápche a podporuje odstraňovanie toxínov z tela. Vláknina je tiež zdrojom potravy pre dôležité protizápalové baktérie v čreve.

Stručné zhrnutie potravín s vysokým obsahom vlákniny:

Strukoviny a semená: cícer, hrach, šošovica, sója, biela fazuľa, strúhaný kokos, chia semienka, ľanové semienka
Obilniny: ovsené vločky, amarant, celozrnná múka (pšeničná, ražná), otruby, kukurica (áno, čítate správne)
Zelenina: artičoky, šalát, kapusta, mrkva
Ovocie (so šupkou): jablká, hrušky, bobuľové ovocie, sušené ovocie (napr. slivky, marhule)

Čo sa odporúča na regeneráciu pečene a zlepšenie jej funkcie?

Okrem zdravej stravy je pri zvýšených pečeňových testoch potrebné podniknúť aj ďalšie kroky, ktoré prirodzene podporia regeneráciu pečene:

Obmedzte alebo úplne vynechajte alkohol: Alkohol je pre pečeň extrémne toxický a jeho obmedzenie alebo vynechanie je kľúčové pre regeneráciu pečene. Pečeň je hlavný orgán, ktorý metabolizuje alkohol a preto je obzvlášť zraniteľná voči jeho toxickým účinkom. Po vypití alkoholu prebieha v pečeni hneď niekoľko procesov, ktoré môžu viesť k jej poškodeniu. Avšak: Ak dotyčná osoba prestane piť, stav sa môže veľmi výrazne zlepšiť.
Hydratácia: Pite dostatok vody, aby ste pomohli pečeni odstraňovať toxíny.
Cvičenie: Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť zlepšiť celkové zdravie a metabolizmus pečene.
Obmedzenie príjmu tukov a cukrov: Zníženie spotreby nasýtených tukov a pridaného cukru môže pomôcť znížiť hromadenie tuku v pečeni a znížiť riziko stukovatenej pečene.
Užívanie liekov s opatrnosťou: Niektoré lieky môžu poškodiť pečeň, preto sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom pred užívaním voľnopredajných liekov alebo doplnkov výživy.
Bylinné doplnky: Ako napríklad:
- Ostropestrec mariánsky (Silybum marianum): Často sa používa na podporu zdravia pečene a regeneráciu pečeňových buniek.
- Kurkuma: Má protizápalové účinky a podporuje nie len celkové zdravie, ale aj zdravie pečene.
- Žihľava: Žihľava je cenná bylina s množstvom zdravotných prínosov, vrátane podpory zdravia pečene. Má detoxikačné, antioxidačné a protizápalové vlastnosti, pomáha vnútorným orgánom a čistí pečeň.
Pravidelné lekárske prehliadky: Prevencia je kľúčom k dlhodobému zdraviu. Absolvujte pravidelné lekárske prehliadky a spolupracujte so svojím lekárom, aby ste sledovali zmeny v tele a prispôsobili liečbu a regeneráciu pečene podľa potreby.
Užívanie probiotík určených na podporu funkcie pečene: Probiotiká špeciálne vyvinuté na podporu funkcie pečene stimulujú aktivitu makrofágov (fagocytov), zlepšujú Child-Pugh a MELD skóre a rôzne parametre funkcie pečene.

Vedeli ste? Pečeni môžeme uľaviť tým, že zlepšíme zdravie svojich čriev!

Probiotiká a ich úloha v regenerácii pečene

Najnovšie výskumy dokazujú, že zdravie čriev má priamy vplyv na zdravie pečene. Probiotiká, ktoré sú prospešné baktérie žijúce v našich črevách, môžu pomôcť odľahčiť pečeň a podporiť jej regeneráciu.

Ako probiotiká podporujú pečeň:

Znižujú zápal: Probiotiká môžu pomôcť znižovať zápal v črevách, čo má pozitívny vplyv na celkový zápalový stav organizmu vrátane pečene.
Podpora trávenia: Zlepšené trávenie a vstrebávanie živín z potravy znamená menej toxínov a odpadových látok, ktoré pečeň musí spracovať.
Posilnenie imunitného systému: Zdravé črevné prostredie podporuje silný imunitný systém, čo môže pomôcť predchádzať infekciám, ktoré by mohli poškodiť pečeň.

Zlepšenie zdravia čriev prostredníctvom probiotík a vlákniny (prebiotík) je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako podporiť regeneráciu pečene.

Silná črevná bariéra plná prospešných baktérií funguje ako ochranný štít medzi všetkým, čo skonzumujeme, a zvyškom nášho tela. Ak je naša črevná bariéra oslabená, napríklad nezdravou stravou, vysokým príjmom liekov alebo nadmernou hladinou stresu, ochranná funkcia sa zníži, čo znamená, že do pečene sa dostáva obrovské množstvo endotoxínov a bakteriálnych zložiek. Ak tento stav trvá dlho alebo sa zhoršuje, pečeň si s ním jednoducho nevie poradiť. To má za následok zhoršenie jej funkcie, čo nás robí náchylnejšími na infekcie a dlhodobo nás poškodzuje. Logicky to znamená, že našej pečeni môžeme uľaviť tým, že sa budeme starať o naše črevá!

Probiotiká OMNi-BiOTiC® HETOX

OMNi-BiOTiC® HETOX* bol vyvinutý cielene na terapeutické účely pri ochoreniach pečene. Randomizovaná klinická štúdia preukázala, že užívanie OMNi-BiOTiC® HETOX viedlo k pôsobivému zlepšeniu u 38 % pacientov, ktorí mali na začiatku štúdie výrazne zníženú funkciu pečene. OMNi-BiOTiC® HETOX obsahuje 9 ľudských vysoko aktívnych bakteriálnych kmeňov, ktoré majú vedecky dokázané tieto účinky:
✔ podporujú aktiváciu bunkovej imunitnej odpovede
✔ zvyšujú antimikrobiálnu imunitnú reakciu neutrofilných granulocytov
✔ zlepšujú Child-Pugh a MELD skóre – rôzne parametre funkcie pečene

^{*Doplnok výživy, probiotický prášok}

OMNi-BiOTiC® HETOX

V rámci placebom kontrolovanej štúdie sa skúmal vplyv probiotík OMNi-BiOTiC® HETOX na pacientov s cirhózou pečene. Po šiestich mesiacoch užívania sa v skupine užívajúcej probiotiká zaznamenalo pôsobivé zlepšenie funkcie pečene. Jednoznačne sa zlepšili aj bunkové a antimikrobiálne imunitné reakcie, čo je dôležitý faktor pre pacientov s cirhózou náchylných na infekcie. Navyše bolo spozorované výrazné zvýšenie kvality života. Okrem toho sa analyzoval vplyv probiotík na črevnú flóru pacientov s veľmi povzbudivými výsledkami: Došlo aj k zvýšeniu kolonizácie rôznymi bakteriálnymi kmeňmi, ktoré produkujú dôležité mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA). Tieto mastné kyseliny znižujú zápal v čreve a zlepšujú funkciu črevnej bariéry. To znamená, že do pečene sa dostáva menej škodlivých látok z čreva, a tento orgán tak dostáva možnosť regenerovať sa – a opäť lepšie plniť svoje ústredné funkcie pre naše zdravie.

Kúpiť probiotiká OMNi-BiOTiC® HETOX

Zvýšené pečeňové testy by nemali byť ignorované. Pomocou správnej stravy, doplnkov výživy a zdravého životného štýlu môžeme výrazne podporiť regeneráciu pečene. Investícia do zdravia čriev sa odrazí aj na zdraví pečene, čo je kľúčom k celkovému zdraviu a vitalite.